In mijn praktijk cup ik regelmatig mensen om de stagnatie in het lichaam op te heffen. Tegenwoordig weten steeds meer mensen over de helende aspecten van het cuppen.  Onder meer doordat bekende topsporters en Hollywoodsterren bekendheid hieraan geven. 

Cuppen is een techniek dat uit de Traditionele Chinese Geneeswijze komt. En werd al duizenden jaren geleden al toegepast. Cuppen is een soort van omgekeerde massage. Bij tuina massage wordt er druk- en duwtechnieken op spieren, pezen en weefsels en de huid gegeven. Bij cuppen wordt er via een zuig-en druktechniek de huid, weefsels, spieren en pezen omhoog getrokken. Op de huid worden er cups geplaats van bamboe, glazen of plastieken bollen. Door het afzuigen van de lucht met een vacuumpomp of met een vlammetje, wordt het onderliggende weefsel naar boven getrokken.

Doel van het cuppen is de circulatie in het lichaam te verbeteren, pijn op te heffen, hitte te klaren en/of gifstoffen te verwijderen. Als een cup geplaats is, geeft dat een strak, trekkend gevoel. Vaak is dit gevoel ontspannend, rustgevend, het voelt goed aan. U zult doorgaans een strak gevoel in het gebied van de beker voelen. Vaak is dit gevoel ontspannend en rustgevend. Afhankelijk van de diagnose zullen de cups korststondig of langer op het lichaam worden geplaatst. Door het cuppen verkleurt de huid tijdelijk. De huid kan dan rood, blauw of paarse kleuren. Afhankelijk van de stagnatie in het lichaam kan de verkleuring van de huid verdwijnen binnen enkele dagen tot enkele weken. Als de verkleuring weg is, dan kan de procedure worden herhaald. Er zijn verschillende methode van cuppen. Cups die vast op een plaats staan, op en af cuppen of het bewegend cuppen,

De voordelen van cuppen:  

  • Verwijderen van giftige stoffen uit het lichaam
  • Vrije doorstroom van vers bloed, lymfe, en Qi stimuleren
  • verlichting of opheffen van griep, verkoudheid, koorts, hoesten, rug en spierpijn, pijnklachten, slechte bloedsomloop, angst, allergieën
  • Contra indicatie => geen cupping bij mensen die gemakkelijk bloeden en/of niet kunnen stoppen met bloeden, huidzweren hebben of oedeem. geen cups bij grote bloedvaten.  Zwangere vrouwen moeten met uiterste voorzichtigheid worden ge-cupt en nooit op hun buik of onderrug. 

Wil je meer over cuppen weten en of het weldadig voor jou kan zijn, neem dan vrijblijvend contact met mij op? 06-48519222

Warm ontbijten heeft volgens de Chinese Geneeskunde een heilzaam effect op lichaam en geest. Tevens vergroot het je productiviteit en heb je in de ochtend minder behoefte aan zoetigheid, tussendoortjes, snack. Warme pap(congee), gekookt eitje, warme soep of een 5 elementen-granenontbijt brengt je spijsvertering op gang.

Volgens de Chinese Geneeskunde is de maag het meest actief tussen 7.00uur to 9.00uur. Dit is ook het moment voor het ontbijt. De maag houdt van warm en vloeibaar eten. In de maag wordt met warm, vloeibaar eten goed verteert en omzet tot qi. 

In Nederland zijn we gewend om de dag te beginnen met een boterham met jam, kaas, hagelslag, melk of muesli met yoghurt en fruit. Helaas is dit niet fijn voor je spijsvertering. "Gekookte maaltijden zijn beter verteerbaar, dan rauwe groeten (en zuivelprocucten). Een gekookt ontbijt is bij wijze van spreken al een stukje voorbereidt, voordat het in je maag terecht komt. Op die manier hoeft je milt/maag niet hard te werken om het voedsel om te zetten in energie en verspil je 's ochtends niet onnodige energie aan het verteringsproces" (Ontbijt je Fit, JuttaKoelher, Pag 34).  Een ontbijt van yoghurt met fruit zorgt niet voor veel energie. Fruit, zuivelproducten en zoetigheid zijn zijn van nature koud (Yin) en creëren damp. Deze zijn moeilijk te verteren in de ochtend. Het transformatieproces van voedsel naar energie werkt niet optimaal. Rond 10-11uur zal het lichaam zal hunkeren na zoetigheid/snack.

Belangrijkste vuistregels voor een warm ontbijt? 
* Warme soep, rijstepap/congee, havermoutpap etc. 
* of een warme maaltijd met voedzame ingedienten zoals vlees, vis, granen, gevogelte, zetmeelhoudende groente, peulvruchten, eieren, vet en olie (Ontbijt je Fit, Jutta Koelher, Pag 35)
* Geen zuivel en brood
* Minstens 5 keer per week een warm ontbijt nuttigen om het effect te merken. 


Wat levert een warm ontbijt op?
* Meer energie
* Gewichtsverlies
* Minder zoetbehoefte
* Meer lichaamswarmte
* mentale rust





Afbeeldingsresultaat voor gratis foto warm ontbijt Afbeeldingsresultaat voor gratis foto warm ontbijtAfbeeldingsresultaat voor gratis foto congee

Wat is pijn volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)? Vanuit de klassieke teksten is er een belangrijke tekst:Tong Bù Zi Tòng, Bù Tong Zi Tòng. De vertaling hiervan is; (bij) vrije doorstroming is (er) geen pijn,  (bij) geen vrije doorstroming is (er) pijn.

Als er geen vrije doorstroming is van Bloed en Qi(energie), is er stagnatie op in het lichaam. In het lichaam kunnen verschillende soorten pijn optreden afhankelijk van de aard van de oorzaak en de plaats waar de pijn optreedt, wanneer de pijn optreedt(dag/nacht/bij inspanning of ontspanning).

Er zijn verschillende soorten pijnen zoals; zeurend gevoel; stekende; scherpe; hevige; doffe, brandende; blauwe-plek-gevoel; pijn met zwaartegevoel, duwend of trekkend gevoel; spastische pijn; snijdende pijn etc. Het soort pijn zegt iets over de mogelijke onderliggende patronen, waardoor het lichaam niet zelf herstelt.

Om tot een juiste diagnose te komen zijn er 2 belangrijke hoofdvragen: wat is de oorzaak van de pijn en wat maakt dat het lichaam niet zelf herstelt. Het lichaam heeft van Nature een zelf herstellend vermogen. Wanneer het lichaam niet in staat is om te herstellen dan heeft het lichaam hulp nodig om weer tot een eigen balans te komen. Het lichaam stimuleren zijn zelf herstellend vermogen op te pakken kan o.a. met een medische Tuina massage, acupunctuur en/of kruiden.

Kippensoep als medicijn... bij verkoudheid en griep!
De beste kippensoep maak je van een biologische kip.

Geneeskrachtig recept:

  • Biologische kip (het filet haal je eraf om er een ander gerecht van te maken, zorg dat er aan tal botjes gebroken zijn..Gewoon hakken ;-)) 
  • 2 a 3 laurierblad
  • Verse gemberwortel (ongeveer 3 a 4 cm in plakjes of als je gember lekker vindt, kan je de gember raspen)
  • Verse groenten (zoals ui, knoflook, wortel, prei, bleekselderij)
  • Voldoende water in een pan,...bij veel water kan je nog een paar biologische kippenboullionblokjes erbij doen) 
  • Zout en peper

Aan de kook laten brengen en daarna op een zacht pitje zetten. Ongeveer 3 a 4 uur laten trekken.

....Voor een nog geneeskrachtiger kippensoep dan ook erin; 2 stuks Engelwortel (Dong Quai) en 6-8 chinese rode dadels (Da Zao). Deze kan je kopen in de chinese toko

http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/…/106241-kippensoep-bij…